Студия эффективной растяжки "На шпагате"
Приглашаются дети от 7 лет и взрослые.
Выполняя упражнения на растяжку, вы незаметно для себя получаете массу пользы:
Увеличение гибкости тела – это внешнее проявление растяжки, к которому вы стремитесь.
- Например, Вы сможете сесть на шпагат;
- Снижение напряжения в мышцах – вы расслабляетесь и по-настоящему отдыхаете;
- Благотворное влияние на нервную систему;
- Улучшение координации тела;
- Улучшение здоровья сосудов – они, как и мышцы, участвуют в растяжке и укрепляются;
- Повышение выносливости и общего состояния здоровья;
- Улучшение настроения, повышение самооценки , ощущение комфорта и удовлетворения.
Занятия ведет хореограф по современному танцу, тренер по растяжке школы-студии "Тодес" Елизавета Астапова.
